Comment devenez-vous accro à un agresseur?

« Ce qui me fascine dans la dépendance et les comportements obsessionnels, c’est que les gens choisiraient un état de conscience altéré qui est toxique et détruit ostensiblement la plupart des aspects de votre vie normale, car pendant un bref instant, vous vous sentez bien. »~Moby

Donc, vous avez mis fin à une relation avec quelqu’un que vous croyez être un narcissique. Que vous ayez mis fin à la relation ou qu’ils l’aient fait, vous vous sentez probablement assez confus en ce moment – surtout, si, comme beaucoup de personnes qui ont été abusées dans des relations toxiques, vous constatez qu’il vous manque la personne qui vous a maltraité. Logiquement, vous savez que vous ne devriez pas faire des choses qui sont mauvaises pour vous – comme les drogues. Et les personnes toxiques qui sont mauvaises pour nos vies, qu’elles soient ou non des narcissiques diagnostiqués, sont parfois plus dangereuses que prévu. Alors que nous savons tous que nous devons nous éloigner de ces personnes en n’entrant pas en contact, tout le monde a des circonstances de vie différentes, et ce n’est pas toujours si facile.

Voyez, ce que les gens ne réalisent pas toujours, c’est que nous sommes en quelque sorte dépendants des abus que nous avons subis de la part des narcissiques dans nos vies – et lorsque nous ne faisons rien pour gérer nos dépendances, nous pourrions nous retrouver à retomber dans nos vieilles habitudes, n’est-ce pas?

Selon qui vous demandez, il y a quelques théories différentes ici. La première est que vous avez affaire à quelque chose que nous appelons « dépendance à l’amour. »L’autre est que vous avez affaire à un lien de traumatisme. Laisse-moi t’expliquer.

Qu’est-ce que la dépendance à l’amour?

La dépendance à l’amour, simplement définie, est le sentiment de ne pas pouvoir vivre sans l’idée de l’amour. Quelqu’un qui pourrait être considéré comme un toxicomane est quelqu’un qui a un comportement pathologique impliquant le sentiment d’être amoureux. Malheureusement, une personne toxicomane tolérera souvent un comportement inacceptable de la part de personnes inacceptables en raison de sa propre codépendance apparente. Être un toxicomane amoureux peut être incroyablement dangereux pour une victime d’abus narcissique, car il est encore plus impossible de partir lorsque la liaison traumatique est un facteur.

Qu’est-ce que la liaison traumatique?

Les victimes d’abus narcissiques dans des relations toxiques éprouvent souvent un lien traumatique pendant et après la relation. Semblable au syndrome de Stockholm, la liaison traumatique est une condition qui amène les victimes d’abus à développer une dépendance psychologique au narcissique comme stratégie de survie pendant les abus. Il est souvent appelé « syndrome d’abus narcissique », mais cela n’est pas considéré comme un diagnostic réel par les psychologues et n’est pas répertorié dans le DSM-V . La liaison traumatique est également connue pour rendre la récupération d’une relation toxique beaucoup plus difficile que la récupération d’une relation « non toxique ».

Comme vous pouvez le voir, que ce soit en raison du lien traumatique ou de la dépendance amoureuse, le narcissique devient presque littéralement votre « drogue de choix ». »C’est comme si vous fumiez depuis toujours et qu’un jour vous quittiez la dinde froide. Vous SAVEZ que les cigarettes vous tuaient, mais elles avaient un goût SI bon et vous rendaient si détendue… et parce que vous essayez actuellement d’arrêter de fumer, vous avez l’impression qu’une seule pourrait vous détendre et prendre le bord – et peut-être pensez-vous pouvoir le gérer.

Mais avant de le savoir, vous êtes de retour à votre habitude de 3 paquets par semaine et votre brève liberté n’est qu’un souvenir.

Même accord avec le narcissique. C’est pourquoi j’ai intitulé un de mes livres Ton amour est ma drogue – parce que le soi-disant « amour » du narcissique est comme une vraie drogue pour toi. En parlant de cela, il y a autre chose que vous devriez savoir.

L’amour romantique stimule en fait la même zone du cerveau que la dépendance.

Oui, vous avez bien lu: toute sorte d’amour romantique est connue pour affecter la même partie de votre cerveau que la dépendance à une drogue. En d’autres termes, votre dépendance à votre narcissique n’est pas vraiment de votre faute – votre corps passe en quelque sorte en mode survie. Votre esprit primitif vous dit que vous AVEZ BESOIN du narcissique.

Pourquoi? Selon les scientifiques, nous sommes biologiquement programmés pour nous comporter de cette façon. Il y a un tournant évolutif ici – la perte d’un partenaire potentiel pour la fabrication d’un bébé serait mauvaise pour nous en tant qu’espèce. En plus de cela, les humains sont câblés pour développer des liens avec d’autres humains – une autre envie de survie.

Additionnez votre besoin biologique de créer des liens et le besoin de garder votre compagnon (ou de ressentir une grande détresse dans la perte de celui-ci), et qu’avez-vous?

Cela vous affecte comme une drogue, votre relation avec cette personne toxique. Et quand vous ne recevez pas le poison sucré, vous pourriez le manquer. Un peu comme un accro au crack pourrait manquer sa correction.

Et, tout autant que votre corps veut vous protéger de la perte de votre amour narcissique, votre cerveau veut vous mentir à ce sujet et n’offre que des souvenirs sélectifs en période de grand stress.

Lâchez les « Si » Si Vous Voulez un Jour Guérir Après un abus narcissique

Quiconque s’est retrouvé seul au monde a, à un moment ou à un autre, réfléchi à un vieil amour et s’est demandé « et si? »- que nous l’admettions ou non, ai-je raison?

Mais lorsque le « et si » est axé sur une relation passée toxique et douloureuse, votre mémoire peut parfois être un peu sélective – surtout lorsque vous vous sentez faible et vulnérable dans votre vie.

Par exemple, si vous avez récemment quitté votre narcissique et que vous avez réussi à trouver un emploi, à économiser suffisamment d’argent pour un acompte sur une nouvelle maison et à faire passer la paperasse dans un joli petit endroit que vous pouvez appeler le vôtre, il semblerait que tout devrait être bon.

Mais de l’autre côté de la médaille, il y a l’inquiétude naturelle que tout le monde éprouve face aux grands changements de vie – et aux achats majeurs de la vie. Ce genre de sentiment – d’être au bord du précipice des changements évolutifs personnels – peut vous laisser vulnérable, effrayé et ayant désespérément besoin d’un réconfort familier.

Et c’est dans ces moments de faiblesse que nous décrochons le téléphone et que nous téléphonons, ou que nous envoyons le message que nous sommes désespérés, que nous avons besoin de lui, et que nous manquons le « bon » vieux temps.

Ce sont ces moments où nous oublions tous les éclairages au gaz, les injures, les silences douloureusement maladroits qui vous font presque plus mal aux oreilles que les cris et les insultes atrocement personnelles.

Ce sont les moments où nous devons nous rappeler pourquoi nous sommes partis. Le moment où nous éduquer sur les agresseurs narcissiques peut aider à augmenter notre résistance à leurs tactiques et comportements.

Lorsque nous sommes armés de connaissances et de compréhension des modèles et des comportements et motivations typiques des narcissiques, nous pouvons mieux résister et nous protéger d’eux, et de tomber dans leurs tours.

Comment l’Abus Narcissique Vous fait vous sentir Accro à Votre Agresseur

Alors, commençons ici, d’accord? Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles le narcissique qui vous a abusé vous manque.

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Angela Atkinson est une conseillère en traumatologie certifiée et l’auteur de plus de 20 livres sur le narcissisme, la récupération des abus narcissiques et des sujets connexes. Experte reconnue du narcissisme et du trouble de la personnalité narcissique qui a étudié et écrit abondamment sur le trouble de la personnalité narcissique et l’abus narcissique dans les relations toxiques depuis 2006, elle a une chaîne YouTube populaire de récupération des abus narcissiques. Atkinson a été inspirée pour commencer son travail en raison d’avoir survécu à ses propres relations toxiques.

Atkinson offre un coaching de récupération des abus narcissiques éclairé par les traumatismes et possède des certifications en counseling en traumatologie, coaching de vie, modèle thérapeutique de niveau 2, coaching TCC, coaching de bien-être intégratif et PNL. Elle est coach de soutien en traumatologie certifiée et professionnelle en traumatologie familiale certifiée. Elle a également une certification professionnelle de conseil en SSPT. Sa mission est d’aider ceux qui ont vécu la dévastation émotionnelle et mentale associée à l’abus narcissique dans ces relations incroyablement toxiques à (re) découvrir leur vrai moi, à arrêter l’éclairage au gaz et la manipulation, et à aller de l’avant dans leurs véritables désirs – dans une vie qui est exactement ce qu’ils choisissent pour eux-mêmes.

En plus de son expérience de coaching de vie axée sur les solutions, la carrière antérieure d’Atkinson dans le journalisme et la recherche l’aide à offrir des informations à la fois précises et compréhensibles aux survivants d’abus d’une manière simple à comprendre qui contribue à accroître la sensibilisation dans la communauté de rétablissement des abus narcissiques. Fondation d’Atkinson QueenBeeing.com Soutien au Rétablissement des Abus Narcissiques, les Groupes de Soutien au Rétablissement des Abus Narcissiques espagnols et la Life Makeover Academy.

Elle offre un coaching individuel et de groupe pour les victimes et les survivants d’abus narcissiques ici à QueenBeeing.avec et à la récupération narcissique.Ligne.