co se můžeme dozvědět o řešení naší vlastní bolesti z jeho tragického zániku.
nyní víme, že v posledních letech života Michaela Jacksona hledal obrovské množství léků proti bolesti na předpis-dost na to, aby zabil koně – od nesčetného počtu lékařů. Pokud se ho na to někdo z jeho přátel ptal, řekl by jim, aby se nebáli, prohlašovat, že má “ vysokou toleranci.“Předpokládám, že proto se mu zdálo rozumné vzít každou noc neuvěřitelně silné anestetikum, aby se vyspal. Věděl, že bere svůj život do svých rukou? Je zřejmé, že jeho vnitřní trápení bylo tak velké, že byl ochoten riskovat sklouznutí do zapomnění.
po jeho smrti bylo světu odhaleno, že král popu byl spíše plakátem pro krále bolesti. Jakou bolest se tak zoufale snažil potlačit? A byl jiný způsob, jak se s tím vypořádat?
všichni zažíváme v dětství traumata, která vedou k bolesti. Pak buď prožíváme bolest a prorůstáme ji, nebo se ji snažíme pohřbít nebo popřít. Naše společnost je do značné míry emotivně-fobická; bojíme se vypořádat se s naší bolestí. Místo toho přicházíme s nekonečnými kreativními strategiemi, jak to otupit, od drog a alkoholu po nakupování a pornografii.
v srdci bolesti jsou nevyslovené pravdy, které držíme hluboko uvnitř-pravdy o tom, co se nám stalo v naší minulosti, a naše přesvědčení a pocity o těchto pravdách. Každá zkušenost, kterou nepřijmeme a plně zpracujeme, se stává energií, která je uvězněna uvnitř. Pravda je však síla obrovské velikosti a dříve nebo později se posune na povrch a projeví se jako špatné zdraví, nefunkční vztahy nebo finanční problémy. Dovolil bych si říci, že pod každou dysfunkcí je nějaká pravda, která se snaží odhalit.
při pohledu na Michaelův život vidíme mnoho pravd, které volají (spíše hlasitě), aby byly slyšeny a uznány. Finanční problémy, rozbité vztahy, tělesná dysmorfická porucha a nespočet kosmetických operací, zneužívání drog, a sporné, ne-li kriminální vztahy s nezletilými. O jaké bolesti svědčily? Všichni známe příběh Michaelova dětství: ztráta dětství pro kariéru, otec, který nikdy neověřil nebo nemiloval chlapce jen pro to, kým byl, identita založená výhradně na celebritách a veřejném schválení, pak zničující akné, které by ho jako dospívající poslalo do ocasu sebepohrdání.
jako děti je přirozené potlačit naši bolest, protože v této fázi našeho vývoje je příliš obtížné se s ní vypořádat. Jako dospělý, pro Michaela se zjevně ukázalo příliš děsivé čelit jeho bolesti. Pravda je často nepříjemná, protože s sebou nese tolik hanby, a všichni máme tendenci se vyhýbat tomu, co je nepříjemné. Když spojíte tuto přirozenou tendenci s bohatými finančními zdroji a schopností vyřadit lidi ze svého života, když se věci lepí, volba se stává stále těžší. Uzdravení vyžaduje upřímnou touhu a odhodlání.
místo toho, aby dal hlas své bolesti, Michael se snažil všemi možnými způsoby, jak to mohl ovládat a držet ji dole. Když už nemohl udržet svou bolest pohřbenou, pokusil se ji otupit drogami. Ale to, co musel udělat, bylo cítit bolestnou pravdu a vyjádřit ji. To je ironie na pravdě: to, co jsme si byli jisti, že nás zabije, je nakonec to, co nás zachrání. Škoda, že to Michael nikdy nepochopil.
pravda bude vždy dělat svou roli v tom, že k nám promluví a přivolá naši pozornost prostřednictvím „problémů“ v našich životech, ale nakonec je to volba jednotlivce, zda odpovědět na volání a ponořit se do osobního růstu a uzdravení. Michaelovy problémy byly jistě dost velké na to, aby upoutaly jeho pozornost, ale padl do pasti své celebrity. Kdyby jen šel do poloviny délky, aby uzdravil svou bolest, jako tomu udělal, aby se jí vyhnul, jeho příběh by skončil mnohem jinak. A to je skutečný rozdíl mezi triumfem a tragédií-schopnost překonat naše osobní výzvy a naučit se naše životní lekce. Může být Michaelova smrt připomínkou pro nás všechny.
léčení je také těžké, protože nemáme ponětí, jak to udělat. Kde začneme? Následuje několik základních kroků, které vás dostanou na cestu k poslechu pravd ve vás, které volají, aby byly slyšeny, pak je bezpečně uvolněte, abyste se osvobodili od jejich toxicity a potenciální destruktivity.
- meditace: skvělým místem pro začátek léčebné cesty je každodenní meditace. Účelem je vytvořit prostor, kde může vaše pravda přijít a být slyšena. Meditace také vytváří spojení s vaším vyšším, moudřejším já, přináší větší pocit jasnosti, účel, a význam. Vždy doporučuji naučit se meditaci zkušeně od kvalifikovaného učitele.
- žurnálování: osobní denní deník vytváří bezpečné místo, kde lze objevit a vyjádřit pocity a přesvědčení. Cílem je proud vědomí, kde píšete své myšlenky a pocity bez vlastní úpravy nebo přerušení. Vyjádřete přesně, jak se cítíte, aniž byste něco zadržovali. Nic není mimo hranice. Žurnálování nabízí bezpečné uvolnění pocitů a přináší větší povědomí o našich vírách. Nemůžeme změnit to, o čem nevíme, že existuje.
- poradenství / Talk terapie: Mluvit svou pravdu neutrální straně, která vás přijme bez ohledu na to, co říkáte, je skvělý způsob, jak uvolnit pohřbené emoce. Dobrý terapeut zajistí bezpečnost důvěrného místa a bezpodmínečné přijetí v tomto procesu.
- karoserie: energie, která byla dlouho uložena v těle, může být uvolněna z těla. Karoserie, jako akupunktura nebo masáž, může vyvolat povědomí a uvolnění starých pocitů a přesvědčení. Může vás také více uzemnit ve vašem těle, čímž vás učiní více přítomným pro váš život.
největší složkou uzdravení je neochvějný závazek k pravdě. Tvoje pravda. Musíte si uvědomit jeho hodnotu a usilovat o ni se vší silou. Jak se říká, pravda vás osvobodí.