En un par de publicaciones recientes, discutimos lo que puede ser pasar por un divorcio de un narcisista. En «Divorciarse de un narcisista: 5 pasos para protegerse», hablamos de cómo su narcisista que pronto será ex cónyuge podría culparlo por todo y tratar de controlar todos los aspectos del divorcio, incluida su vida posterior al divorcio. En » Divorciarse De Un Narcisista: 5 Estrategias Para Superarlo » ofrecimos algunos consejos para desactivar las interacciones de alto conflicto con un ex que se alimenta del conflicto y no se detendrá ante nada al tratar de ganar la ventaja.
Si has estado leyendo todo esto y reconoces a tu propio ex en nuestras descripciones, es posible que te sientas más que un poco desanimado e intimidado. Tal vez esperaba un divorcio de bajo conflicto, estaba considerando la mediación, o al menos esperaba resolver algunos de sus problemas fuera de la corte. Si tu ex es tan egocéntrico que ver el lado de otra persona está fuera de discusión, ¿cómo puedes proceder?
Bueno, respire hondo y dé un paso atrás mientras analizamos de cerca algunos de estos problemas:
¿Qué es exactamente un «Narcisista»?
Como se discutió en la Quinta Edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-V) de la Asociación Psiquiátrica Americana, una guía de criterios estándar para la clasificación de enfermedades mentales, las personas con «Trastorno de Personalidad Narcisista» (NPD) tienen impedimentos significativos en el auto—funcionamiento. Por lo general, tienen un sentido exagerado de su propia importancia, pero paradójicamente pueden sentirse bastante inútiles debajo de su fachada de bravuconería y derechos. Esta sensación subyacente de inutilidad puede hacer que sean excesivamente críticos o desdeñosos, ya que buscan reforzar su propia autoestima inestable al menospreciar a los demás. Los narcisistas anhelan la atención y la admiración de los demás y, a menudo, se fijan metas muy altas para asegurarse de que la reciben; también pueden sentirse con derecho a un tratamiento especial sin una razón objetivamente discernible. Pueden estar en sintonía con las acciones y expresiones emocionales de los demás en la medida en que los demás sean capaces de proporcionarles gratificación del ego o recompensas materiales, pero tienen dificultad para empatizar con los demás. Tienen problemas para comprender o preocuparse por cómo se sienten los demás en realidad o por cómo sus acciones afectan a los demás. Los trastornos mentales como la depresión, el trastorno bipolar o el abuso de sustancias pueden exacerbar la NPD, lo que hace que el tratamiento y la recuperación del trastorno que complica y del trastorno de personalidad sean más difíciles.
Si se está divorciando de un cónyuge con NPD clínico, debe mantenerse en guardia. Los trastornos de personalidad tienden a ser relativamente estables con el tiempo: no se puede esperar que un individuo con NPD de repente «vea la luz» o pase por un período espontáneo de rápido crecimiento personal. Incluso con el beneficio de la psicoterapia, un verdadero narcisista tendrá dificultades para hacer cambios de comportamiento duraderos y sustanciales.
Los rasgos narcisistas No Significan Necesariamente que la negociación sea Inútil
La sombría descripción clínica anterior, sin embargo, representa un extremo. El narcisismo, como otros perfiles de personalidad, existe en un espectro. Hay una gran diferencia entre un narcisista en toda regla que satisface los criterios para la NPD y alguien que demuestra algunos rasgos narcisistas. La mayoría de nosotros poseemos al menos algún grado de narcisismo porque, en cierta medida, es simplemente humano tener nuestras propias agendas y estar muy preocupados por nuestro bienestar personal. De hecho, algunas de las personas más exitosas tienden a demostrar un alto grado de narcisismo, ya que rasgos como la confianza y la alta autoestima se correlacionan bien
con el éxito en el mundo de los negocios.
La ruptura de una relación importante puede sacar lo peor de cualquiera de nosotros. Las pérdidas personales que tan a menudo van de la mano con el colapso de un matrimonio son especialmente propensas a intensificar el enfoque en uno mismo y pueden desencadenar esfuerzos frenéticos para minimizar más pérdidas. El estrés resultante también puede exacerbar cualquier trastorno mental o emocional preexistente. Como se señaló anteriormente, otros trastornos mentales pueden complicar el narcisismo, sin embargo, algunos trastornos también pueden disfrazarse de narcisismo. Esto significa que lo que parece un trastorno obsesivo compulsivo a veces se puede explicar mejor como parte de un problema mental más tratable, como la depresión, la ansiedad severa, el trastorno bipolar o el abuso de sustancias. Si este es el caso, el tratamiento exitoso puede resultar en un retroceso dramático del aparente «narcisismo».
Por lo tanto, antes de perder toda esperanza de poder negociar con calma y lógica con un cónyuge egocéntrico, pregúntese si siempre ha sido tan insensible y egoísta, o si la situación actual está causando un cambio reactivo. Pregúntese también si su cónyuge está siendo verdaderamente egoísta sin razón, o si él o ella está empeñado en reducir aún más las pérdidas personales. Luego, independientemente de sus conclusiones, intente cambiar su mentalidad para ver la perspectiva de su cónyuge. Ya sea que esta perspectiva sea razonable o no, el cambio de mentalidad puede ayudarlo a identificar y resaltar compromisos específicos y soluciones creativas que probablemente atraigan a su cónyuge. Cuanto más seas capaz de hacer esto, más posibilidades tendrás de progresar. Si desea tratar de mediar en su divorcio, incluso con el tipo de proceso de mediación estructurado que discutimos anteriormente, este tipo de enfoque puede recorrer un largo camino.
Cuando los Esfuerzos de Compromiso Caen en Oídos Sordos
Hay, desafortunadamente, algunas personas con NPD clínica que serán tan vengativas e invertidas en causar daño a sus cónyuges divorciados que no podrán concentrarse en los beneficios que pueden lograr a través del compromiso, y en su lugar dejarán a sus ex sin otro recurso que marchar a una sala de audiencias con las espadas desenvainadas. Los abogados de derecho familiar de Weinberger Divorce & Family Law Group son muy conscientes de esto, y estamos completamente preparados para actuar como sus abogados gladiadores en la corte si esta resulta ser la mejor opción en su situación particular.
Nuestros consejos para superar un divorcio de un narcisista serán útiles, independientemente de dónde caiga su ex que pronto será en el continuo. Incluso si eres uno de los pocos desafortunados con una ex en el extremo más extremo, tienes la mejor oportunidad de progresar si puedes mantener tu propio desapego emocional y enfocarte en los temas más importantes. Mantenga un control firme de sus límites y mantenga sus emociones bajo control. No se deje intimidar y renuncie demasiado, pero al mismo tiempo, no pierda energía emocional reaccionando al drama de otra persona. Recuerde que las emociones difíciles que rodean su divorcio comenzarán a desvanecerse tan pronto como haya resuelto sus problemas, pero las ramificaciones prácticas pueden durar años.
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