terapiassa asiakkaiden kanssa, jotka ovat emotionaalisesti loukkaavia suhteita, minä määrittää, mitä selviytymiskeinoja he käyttävät käsitellä hyväksikäyttöä. Selviytymiskeinot ovat ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä, joita käytetään negatiivisten tulosten vähentämiseksi. Usein huomaan, että asiakkaani käyttävät huonosti sopeutuvia selviytymiskeinoja, jotka ovat haitallisia ja aiheuttavat lisää ongelmia. Ensinnäkin autan heitä ymmärtämään, miten he myötävaikuttavat hyväksikäyttöön, ja toiseksi löydämme myönteisiä tapoja käsitellä asioita ja vaalia emotionaalista terveyttä.
jälkeen seuraava terminologia ja tositarinat havainnollistavat, kuinka ihmiset pahentavat ihmissuhteidensa ongelmia reagoimalla emotionaaliseen hyväksikäyttöön häiriintyneillä tavoilla.
Alicia & Chase
Alicia ja Chase ovat olleet yhdessä kolme vuotta, vaikka mies pettää häntä, valehtelee tälle ja valittaa tämän painosta, valinnoista ja mielipiteistä. Toisinaan hän ostaa naiselle kalliita lahjoja, auttaa tätä maksamaan luottokorttivelkansa ja vie hänet ylellisille lomille ulkomaille.
Alicia uskoo, että Chase on hänen sielunkumppaninsa ja että jonain päivänä he menevät naimisiin ja hän muuttuu luotettavaksi, ystävälliseksi ja rakastavaksi kumppaniksi. Alician tyttöystävät varoittavat Chasesta, mutta tämä kertoo, etteivät he tunne häntä kuten hän, eivätkä ole nähneet tämän parempia ominaisuuksia.
Alicia ei kerro tyttöystävilleen syyttävänsä salaa itseään suhteen ongelmista ja pitää itseään onnekkaana, että Chasen kaltainen varakas ja viehättävä mies on hänen kanssaan. Hän kestää tunneperäistä tuskaa, jota mies aiheuttaa hänelle, ja odottaa päivää, jona mies muuttuu.
fiktiivinen ajattelu: Alicia käyttää fiktiivistä ajattelua selviytyäkseen Chasen henkisestä hyväksikäytöstä. Hän luo fiktiota itsestään, kumppanistaan ja suhteestaan ja näkee fiktion totuutena. Fiktiiviset ajattelijat hautaavat faktat tarinoillaan ja uskovat, mitä haluavat uskoa. Kun ystävät tai perheenjäsenet näkevät totuuden ja yrittävät paljastaa sen, fiktiiviset ajattelijat pysyvät tarinoissaan tai keksivät lisää tarinoita todisteiden kumoamiseksi. Monesti fiktiivinen ajattelu vetää ihmisen väkivaltaiseen suhteeseen. Fiktiivisistä ajattelijoista tulee totuudenmukaisia ajattelijoita, kun he keräävät rohkeutta hyväksyä tuskalliset realiteetit.
Derrick & Simon
Derrick on meikkitaiteilija, joka asuu Los Angelesissa tavatessaan näyttelijä Simonin elokuvan kuvauksissa New Yorkissa. Miehet rakastuvat ja kulkevat vuoden New Yorkin ja Kalifornian väliä, kunnes Derrick muuttaa Simonin kotiin Greenwich Villageen. Simon painostaa derrickiä menemään naimisiin. Derrick suostuu, vaikka Derrick haluaa pidemmän suhteen ennen kuin he sitoutuvat toisiinsa.
häissä Simon nöyryyttää derrickiä tunkemalla kakkua hänen kasvoilleen kesken kakun leikkausseremonian, mutta Derrick nostaa tapauksen Simonin häähermoksi. Elämä on autuasta parin ensimmäisen avioliittokuukauden aikana. Simonin ura suositussa tv-sarjassa näyttelijänä avaa ovia julkkisystäville ja trendikkäälle yöelämälle. Derrick nauttii Simonin palvelemisesta, ja Simon tulee riippuvaiseksi hänestä.
mutta Simonin pyynnöt muuttuvat vaatimuksiksi. Kolmelta eräänä aamuna Simon saapuu kotiin juopuneiden ja nälkäisten ystäviensä kanssa, herättää Derrickin ja käskee tätä paistamaan pihvejä. Simon ärsyyntyy, mutta nousee ylös ja laittaa aterian.
pari viikkoa myöhemmin Simon nöyryyttää derrickiä yksityisbileissä työntämällä hänet uima-altaaseen vaatteet päällä. Simon nauraa. ”Näytät märältä rotalta!”
Derrick järkyttyy ja kohtaa Simonin epäkunnioittavasta kohtelusta, kun he palaavat kotiin. Derrick kertoo Simonille rakastavansa häntä ja nauttivansa heidän yhteisestä elämästään, mutta hän lähtee, jos Simon ei paranna käytöstään derrickiä kohtaan. Simon pyytää anteeksi ja pyytää toista mahdollisuutta.
kuluu neljä vuotta, jonka aikana Simon jatkaa heidän suhteensa sabotointia kohtelemalla derrickiä kaltoin. Derrick antaa edelleen Simonille kulkulupia käytöksestään ja odottaa päivää, jolloin Simon muuttuu. Derrick uskoo olleensa hyvä Simonille jo pitkään, ja Simon on hänelle paljon velkaa. ”Ennemmin tai myöhemmin Simon tajuaa, kuinka paljon teen hänen hyväkseen, ja hän kohtelee minua hyvin”, Derrick perustelee.
samaan aikaan Derrick on syvästi ristiriitainen ja tyytymätön heidän suhteeseensa ja itseensä.
Hooked on Hope: Derrick is hooked on hope. Hän takertuu siihen odotukseen, että Simon muuttuu paremmaksi, kun ei ole todellisia ja pysyviä todisteita siitä, että muutos tapahtuu. Onnettomat kumppanit panevat toivonsa siihen mahdollisuuteen, että heidän puolisonsa tulee tietoiseksi vahingollisesta käytöksestä, tuntee häpeää ja katumusta ja muuttaa tapansa. Toivottavasti huorat antavat puolisolleen vallan ratkaista asioita ja odottavat ratkaisua. He eivät tajua, että ihmiset, jotka kohtelevat toisia huonosti, eivät muutu helposti. He odottavat ikuisesti, jos he antavat jatkuvasti lisää mahdollisuuksia, jotka johtavat samaan pettymykseen.
Candace & Jürgen
Candace ei näe Jürgenin sotaisuutta, perusteettomia syytöksiä, kohtuuttomia vaatimuksia ja tukahduttavaa kaikkitietävää asennetta henkisenä pahoinpitelynä. Hän myöntää, että hän on vaikea ihminen, mutta hän laastaroi hänen kaltoinkohtelunsa erilaisilla tekosyillä ja selityksillä.
joskus Candace katsoo Jürgenin käytöksen johtuvan avioliiton ylä-ja alamäestä. Toisinaan hän tukeutuu miesten stereotypiaan, jonka mukaan miehet eivät kykene puhumaan hellistä tunteistaan, joten he ilmaisevat niitä ”miehekkäillä” tavoilla. Candace uskoo, että hänellä on enemmän kypsyyttä ja henkistä voimaa kuin Jürgenillä, joten hän ”ottaa ylevän tien” ja sietää häntä kuin hän olisi hyvää tarkoittava mutta tahallinen Teini.
sillä välin Candace pysyy kohonneessa ahdistuneisuuden tilassa ja hänellä on heikentävän väsymyksen jaksoja, joilla ei ole fyysistä syytä.
maskeeraus: Candace peittää totuuden. Hän ei halua tunnustaa, että hänen suhteessaan esiintyy henkistä väkivaltaa. Ne, jotka käyttävät peittelyä selviytyäkseen vähättelevät tai kieltävät puolisonsa loukkaavan käytöksen ja toimivat ikään kuin heidän suhteensa olisivat normaalit tai parantuisivat lopulta. He salaavat piinansa ja kieltävät syvästi levottomien liittojen todellisuuden kumppaniensa kanssa. He saattavat pitää itseään moraalisesti parempana kuin herjaavaa puolisoaan.
Nina & Paul
Nina uuvuttaa itsensä täyttääkseen Paulin sortavat käskyt ja kärsii tämän vihasta, jos ei tee niin.matkalla tapaamaan Ninan vanhempia sunnuntailounaalle Nina itkee Paulin mulkoillessa. Hänen hermonsa ovat palaneet, kun taas yksi Paulin mustasukkaisuuskohtauksista, jossa hän syyttää häntä siitä, että hän oli kiinnostunut miehestä, jonka kanssa hän puhui kirkossa.
kun he pääsevät ravintolaan, Nina pyytää Paulia menemään sisälle tapaamaan vanhempiaan tämän jäädessä autoon raikastamaan meikkiään. ”Kerro heille, että olen puhelimessa”, Nina ehdottaa.
Ninan pyrkiessä peittämään turvonnutta nenäänsä ja punaisia silmiään Paul muuntautuu joviaalisuuden kuvaksi ja tervehtii Ninan vanhempia kirkassilmäisellä innolla. ”Nina sai puhelun pomoltaan matkalla tänne, ja hän on lopettelemassa keskusteluaan tämän kanssa”, Paul valehtelee. ”Hän tulee pian.”
kun Nina kävelee sisään ja hymyilee vanhemmilleen, hänen äitinsä kasvot putoavat. ”Allergiani temppuilevat taas”, Nina fibs. ”Näytän luultavasti pahemmalta kuin miltä minusta tuntuu.”
Lavastus: Nina lavastaa peitelläkseen parisuhteessaan tapahtunutta hyväksikäyttöä. Hän solvaa solvaavaa kumppaniaan esittääkseen ”onnellisen parin” yhteisrintaman, kun he ovat yhdessä muiden kanssa.
blogini tarkoituksena on auttaa ihmisiä ymmärtämään emotionaalista hyväksikäyttöä ja sen vahingollisia vaikutuksia ihmissuhteissaan. Saada tietoa siitä, miten tunnistaa ja lopettaa kontrolloiva ja manipuloiva taktiikka voi johtaa terveempiä suhteita ja parempaa elämänlaatua. Lisää kommentteja ja kysymyksiä. Tehdään yhteistyötä henkisen väkivallan paljastamiseksi ja lopettamiseksi.