Per qualcuno di voi prestando attenzione si noterebbe che la maggior parte dei bodybuilder pro top flight sono di età compresa tra i trenta ei quaranta anni. Se consideri la maggior parte delle altre competizioni atletiche, vedresti che competere come professionista nei tuoi anni Trenta e Quaranta è davvero una rarità. Considerando la boxe o il calcio per esempio. Quand’è stata l’ultima volta che hai visto un quarantenne correre indietro? Quale pugile, oltre all’enigma Bernard Hopkins, ha dominato la competizione dopo i quarant’anni? Probabilmente si potrebbe contare su una mano, se questo.
Così che cosa rende bodybuilding diverso? La risposta è semplice. Maturità muscolare. A differenza di altri sforzi sportivi che si concentrano principalmente su movimenti di contrazione veloce, funzionalità articolare e movimenti esplosivi, il bodybuilding consiste nel mettere i muscoli attraverso anni di intenso allenamento fino a quando non si rompono e maturano a un livello che mostrerà una maggiore definizione e striature profonde.
La maturità muscolare riguarda tanto la tua età quanto il lavoro che hai messo nella costruzione del tuo corpo. Se date un’occhiata ad alcuni giovani bodybuilder rispetto alle loro controparti più anziane, noterete che mentre possono avere entrambe le dimensioni, possono essere entrambi triturati, il bodybuilder più anziano avrà striature ancora più intricate nei loro muscoli. Come allenare il tuo jab migliaia di volte fino a perfezionarlo, così anche un bodybuilder deve allenare tutti i loro gruppi muscolari attraverso anni e anni di duro lavoro. Forse alcuni giovani bodybuilder avranno la possibilità di entrare nella top ten, ma per un giudice esperto la differenza tra la definizione muscolare di un concorrente ventenne e un altro trentenne sarà evidente. I loro corpi non sono stati messi attraverso abbastanza inferno per raggiungere quel livello più alto di un Phil Heath o Kai Greene, entrambi gli uomini nella loro metà degli anni trenta.
Quindi, se sei appena agli inizi e speri di sembrare un campione dell’Olympia proprio fuori dal cancello, abbiamo delle cattive notizie per te. Non succedera’. Ma il bodybuilding riguarda la dedizione. Se vuoi essere un campione o almeno assomigliarlo, dovrai pagare quelle quote.