Pour l’un d’entre vous qui prête attention, vous remarquerez que la plupart des bodybuilders professionnels de haut vol ont entre trente et quarante ans. Si vous considérez la plupart des autres compétitions sportives, vous verrez que la compétition en tant que pro dans la trentaine et la quarantaine est vraiment une rareté. Considérant la boxe ou le football par exemple. C’est quand la dernière fois que tu as vu un running back de quarante ans ? Quel boxeur, outre l’énigme Bernard Hopkins, a dominé la compétition après l’âge de quarante ans? Vous pourriez probablement les compter d’une seule main, si cela.
Alors, qu’est-ce qui rend la musculation différente? La réponse est simple. Maturité musculaire. Contrairement à d’autres activités sportives qui se concentrent principalement sur les mouvements de contraction rapides, la fonctionnalité des articulations et les mouvements explosifs, la musculation consiste à mettre vos muscles à travers des années d’entraînement intense jusqu’à ce qu’ils se décomposent et mûrissent à un niveau qui montrera une définition accrue et des stries profondes.
La maturité musculaire dépend autant de votre âge que du travail que vous mettez dans la construction de votre corps. Si vous jetez un coup d’œil à certains jeunes bodybuilders par rapport à leurs homologues plus âgés, vous remarquerez que même s’ils peuvent tous deux avoir une taille, ils peuvent tous deux être déchiquetés, le bodybuilder plus âgé aura des stries encore plus complexes dans ses muscles. Comme entraîner votre jab des milliers de fois jusqu’à le perfectionner, un bodybuilder doit également entraîner tous ses groupes musculaires pendant des années et des années de travail acharné. Peut-être que certains jeunes bodybuilders auront une chance de se classer parmi les dix premiers, mais pour un juge expert, la différence entre la définition musculaire d’un concurrent dans la vingtaine et d’un autre dans la trentaine sera évidente. Leurs corps n’ont pas été assez soumis à l’enfer pour atteindre le niveau supérieur d’un Phil Heath ou d’un Kai Greene, tous deux âgés d’une trentaine d’années.
Donc, si vous débutez et que vous espérez ressembler à un champion d’Olympia dès la sortie de la porte, nous avons de mauvaises nouvelles pour vous. Ça n’arrivera pas. Mais la musculation est une question de dévouement. Si tu veux être champion ou au moins en avoir l’air, tu vas devoir payer ces cotisations.