Dans quelques articles récents, nous avons discuté de ce que peut être un divorce d’un narcissique. Dans « Divorcer d’un narcissique: 5 Étapes pour vous protéger », nous avons expliqué comment votre futur ex-conjoint narcissique pourrait vous blâmer pour tout et essayer de contrôler tous les aspects du divorce, y compris votre vie après le divorce. Dans « Divorcer D’un Narcissique: 5 Stratégies pour s’en sortir « nous avons offert quelques conseils pour désamorcer les interactions conflictuelles avec un ex qui se nourrit de conflits et ne reculera devant rien pour tenter de prendre le dessus.
Si vous avez lu tout cela et que vous reconnaissez votre propre ex dans nos descriptions, vous vous sentez peut-être plus qu’un peu découragé et intimidé. Peut-être espériez-vous un divorce à faible conflit, envisagez-vous une médiation ou espérez-vous au moins régler certaines de vos questions à l’amiable. Si votre ex est tellement égocentrique qu’il est hors de question de voir le côté de quelqu’un d’autre, comment pouvez-vous procéder?
Eh bien, respirez profondément et prenez du recul pendant que nous examinons de plus près certaines de ces questions:
Qu’est-ce qu’un « narcissique » exactement?
Comme indiqué dans la Cinquième édition du Manuel Diagnostique et statistique des Troubles mentaux (DSM-V) de l’American Psychiatric Association — un guide des critères standard pour la classification des maladies mentales — les personnes atteintes de « Trouble de la personnalité narcissique » (NPD) ont des déficiences importantes dans l’auto-fonctionnement. Ils ont généralement un sens exagéré de leur propre importance, mais peuvent paradoxalement se sentir tout à fait sans valeur sous leur façade de bravade et de droit. Ce sentiment sous-jacent d’inutilité peut les amener à être excessivement critiques ou dédaigneux, alors qu’ils cherchent à renforcer leur propre estime de soi fragile en rabaissant les autres. Les narcissiques ont soif d’attention et d’admiration des autres et se fixent souvent des objectifs très élevés pour s’assurer qu’ils le reçoivent; ils peuvent également se sentir autorisés à recevoir un traitement spécial sans raison objectivement discernable. Ils peuvent être à l’écoute des actions et des expressions émotionnelles des autres dans la mesure où d’autres sont capables de leur fournir une gratification de l’ego ou des récompenses matérielles, mais ils ont du mal à faire preuve d’empathie avec les autres. Ils ont du mal à comprendre ou à se soucier de ce que les autres ressentent réellement ou de la façon dont leurs actions affectent les autres. Les troubles mentaux comme la dépression, le trouble bipolaire ou l’abus de substances peuvent exacerber le NPD, ce qui rend le traitement et la récupération du trouble compliquant et du trouble de la personnalité plus difficiles.
Si vous divorcez d’un conjoint avec un NPD clinique, vous devez rester sur vos gardes. Les troubles de la personnalité ont tendance à être relativement stables au fil du temps — vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu’une personne atteinte de NPD « voie soudainement la lumière » ou traverse une période spontanée de croissance personnelle rapide. Même avec le bénéfice de la psychothérapie, un vrai narcissique aura du mal à faire des changements de comportement durables et substantiels.
Les traits narcissiques Ne Signifient pas Nécessairement que la négociation est Futile
La sombre description clinique ci-dessus, cependant, représente un extrême. Le narcissisme, comme les autres profils de personnalité, existe sur un spectre. Il y a une grande différence entre un narcissique à part entière qui satisfait aux critères du NPD et quelqu’un qui démontre quelques traits narcissiques. La plupart d’entre nous possèdent au moins un certain degré de narcissisme car, dans une certaine mesure, il est simplement humain d’avoir nos propres agendas et d’être très préoccupé par notre bien-être personnel. En fait, certaines des personnes les plus prospères ont tendance à démontrer un degré élevé de narcissisme, car des traits tels que la confiance et une haute estime de soi sont bien corrélés
avec le succès dans le monde des affaires.
La rupture d’une relation importante peut faire ressortir le pire en chacun de nous. Les pertes personnelles qui vont si souvent de pair avec l’effondrement d’un mariage sont particulièrement susceptibles d’intensifier l’auto-concentration et peuvent déclencher des efforts frénétiques pour minimiser d’autres pertes. Le stress qui en résulte peut également exacerber tout trouble mental ou émotionnel préexistant. Comme indiqué ci-dessus, d’autres troubles mentaux peuvent compliquer le narcissisme, mais certains troubles peuvent également se faire passer pour du narcissisme. Cela signifie que ce qui ressemble à un NPD intraitable peut parfois être mieux expliqué dans le cadre d’un problème mental plus traitable tel que la dépression, l’anxiété grave, le trouble bipolaire ou la toxicomanie. Si tel est le cas, un traitement réussi peut entraîner un recul spectaculaire du « narcissisme » apparent.
Alors, avant de perdre tout espoir de pouvoir négocier calmement et logiquement avec un conjoint égocentrique, demandez-vous s’il a toujours été aussi insensible et égoïste, ou si la situation actuelle provoque un changement réactif. Demandez-vous également si votre conjoint est vraiment excessivement égoïste ou s’il est simplement catégoriquement investi dans la réduction de nouvelles pertes personnelles. Ensuite, quelles que soient vos conclusions, essayez de changer votre état d’esprit pour voir le point de vue de votre conjoint. Que cette perspective soit raisonnable ou non, le changement d’esprit peut vous aider à identifier et à mettre en évidence des compromis spécifiques et des solutions créatives susceptibles de plaire à votre conjoint. Plus vous êtes capable de le faire, plus vous avez de chances de progresser. Si vous voulez essayer de négocier votre divorce — même avec le type de processus de médiation structuré dont nous avons discuté précédemment, ce type d’approche peut aller très loin.
Lorsque les efforts de compromis tombent dans l’oreille d’un sourd
Il y a, malheureusement, certaines personnes atteintes de NPD clinique qui seront si vindicatives et si investies à causer du tort à leurs conjoints en instance de divorce qu’elles ne pourront pas se concentrer sur les gains qu’elles peuvent réaliser grâce au compromis, et ne laisseront à leurs ex aucun autre recours que de se présenter dans une salle d’audience avec des épées tirées. Les avocats en droit de la famille de Weinberger Divorce & Family Law Group en sont bien conscients et nous sommes pleinement prêts à agir en tant qu’avocats de gladiateurs au tribunal si cela s’avère être le meilleur choix dans votre situation particulière.
Nos conseils pour passer à travers un divorce avec un narcissique seront utiles quel que soit l’endroit où votre futur ex se situe dans le continuum. Même si vous êtes l’un des rares malchanceux avec un ex à l’extrémité la plus extrême, vous avez les meilleures chances de progresser si vous pouvez maintenir votre propre détachement émotionnel et vous concentrer sur les problèmes les plus importants. Gardez une bonne maîtrise de vos limites et gardez vos émotions sous contrôle. Ne vous laissez pas intimider et abandonnez trop, mais en même temps, ne gaspillez aucune énergie émotionnelle à réagir au drame de quelqu’un d’autre. Rappelez-vous que les émotions difficiles entourant votre divorce commenceront à s’estomper dès que vous aurez résolu vos problèmes, mais les ramifications pratiques peuvent durer des années.
Avez-vous affaire à un narcissique dans votre divorce? Nos avocats ont l’expérience et les compétences requises pour minimiser les conflits. Veuillez nous contacter pour planifier votre consultation gratuite d’avocat.
