i et par nyere innlegg diskuterte vi hvordan det kan være å gå gjennom en skilsmisse fra en narcissist. I «Divorcing a Narcissist: 5 Steps To Protect Yourself» snakket vi om hvordan din narsissistiske snart-å-være-ex-ektefelle kan klandre deg for alt og prøve å kontrollere alle aspekter av skilsmissen—inkludert ditt post-skilsmisse liv. I » Skilsmisse En Narcissist: 5 Strategier for Å Komme Gjennom Det » vi tilbød noen tips for å uskadeliggjøre høy konflikt interaksjoner med en ex som feeds på konflikt og vil stoppe på noe i å prøve å få overtaket.
hvis du har lest alt dette, og du gjenkjenner din egen eks i våre beskrivelser, kan du føle deg mer enn litt motløs og skremt. Kanskje du håpet på en lav konflikt skilsmisse, vurderte mekling, eller i det minste håpet å avgjøre noen av dine problemer ut av retten. Hvis din ex er så selvsentrert at å se noen andres side er uaktuelt, hvordan kan du muligens fortsette?
vel, ta et dypt pust og et skritt tilbake mens vi ser nærmere på noen av disse problemene:
hva er egentlig En «Narcissist»?
som omtalt I Den Femte Utgaven Av American Psychiatric Association ‘S Diagnostic And Statistical Manual Of Mental Disorders (DSM-V)—en guide til standardkriterier for klassifisering av psykiske lidelser—personer med «Narsissistisk Personlighetsforstyrrelse» (OD) har betydelige svekkelser i selvfunksjon. De har vanligvis en overdrevet folelse av sin egen betydning, men kan paradoksalt fole seg ganske verdilos under deres faç av bravado og rettighet. Denne underliggende følelsen av verdiløshet kan føre til at de blir overdrevent kritiske eller foraktige, da de søker å styrke sin egen rystende selvtillit ved å sette andre ned. Narsissister krever oppmerksomhet og beundring fra andre og setter ofte svært høye mål for seg selv for å sikre at de mottar det; de kan også føle seg berettiget til spesiell behandling uten objektivt merkbar grunn. De kan være tilpasset andres handlinger og følelsesmessige uttrykk i den grad andre er i stand til å gi dem ego tilfredsstillelse eller materielle belønninger, men de har problemer med å empati med andre. De har problemer med å forstå eller bry seg om hvordan andre faktisk føler eller om hvordan deres handlinger påvirker andre. Psykiske lidelser som depresjon, bipolar lidelse eller rusmisbruk kan forverre OD, noe som gjør behandling og gjenoppretting av både kompliserende lidelse og personlighetsforstyrrelse mer utfordrende.
hvis du skiller deg fra en ektefelle med klinisk OD, må du være på vakt. Personlighetsforstyrrelser har en tendens til å være relativt stabile over tid-du kan ikke forvente at en PERSON med OD plutselig «ser lyset» eller går gjennom en spontan periode med rask personlig vekst. Selv med fordelen av psykoterapi, en sann narcissist vil ha problemer med å gjøre varige og betydelige atferdsendringer.
Narsissistiske Trekk Betyr Ikke Nødvendigvis At Forhandling Er Ubrukelig
den dystre kliniske beskrivelsen ovenfor representerer imidlertid en ekstrem. Narsissisme, som andre personlighetsprofiler, eksisterer på et spekter. Det er en stor forskjell mellom en fullblåst narsissist som tilfredsstiller kriteriene FOR OD og noen som demonstrerer noen narsissistiske trekk. De fleste av oss har i det minste en viss grad av narsissisme fordi det til en viss grad er menneskelig å ha våre egne agendaer og å være veldig opptatt av vår personlige velferd. Faktisk har noen av de mest vellykkede menneskene en tendens til å demonstrere en høy grad av narsissisme, da egenskaper som selvtillit og høy selvtillit korrelerer godt
med suksess i næringslivet.
sammenbruddet av et viktig forhold kan få frem det verste i noen av oss. De personlige tap som så ofte går hånd i hånd med sammenbruddet av et ekteskap er spesielt sannsynlig å intensivere selvfokus og kan utløse panisk innsats for å minimere ytterligere tap. Den resulterende stress kan også forverre eventuelle pre-eksisterende mentale eller emosjonelle lidelser. Som nevnt ovenfor kan andre psykiske lidelser komplisere narsissisme, men noen lidelser kan også maskere som narsissisme. Dette betyr at det som ser ut som uhåndterlig OD, noen ganger kan forklares bedre som en del av et mer behandlingsbart mentalt problem som depresjon, alvorlig angst, bipolar lidelse eller rusmisbruk. Hvis dette er tilfelle, kan vellykket behandling føre til at den tilsynelatende «narsissismen» avtar dramatisk.
så, før du mister alt håp om å kunne forhandle rolig og logisk med en selvopptatt ektefelle, spør deg selv om han eller hun alltid har vært så ufølsom og egoistisk, eller om den nåværende situasjonen forårsaker en reaktiv forandring. Spør deg selv også om din ektefelle er virkelig å være urimelig egoistisk, eller om han eller hun er bare adamantly investert i å redusere ytterligere personlig tap. Deretter, uavhengig av dine konklusjoner, prøv å skifte tankesett for å se din ektefelles perspektiv. Hvorvidt dette perspektivet er rimelig, kan tankeskift hjelpe deg med å finne og markere bestemte kompromisser og kreative løsninger som sannsynligvis vil appellere til din ektefelle. Jo mer du er i stand til å gjøre dette, jo bedre sjanse har du for å gjøre fremgang. Hvis du ønsker å prøve å megle skilsmisse—selv med den type strukturert mekling prosessen vi tidligere diskutert, denne typen tilnærming kan gå en lang vei.
Når Innsats På Kompromiss Faller For Døve Ører
det er dessverre noen personer Med klinisk OD som vil være så vindictive og så investert i å forårsake deres skilsmisse ektefeller skade at de ikke vil kunne fokusere på gevinsten de kan oppnå gjennom kompromiss, og vil i stedet forlate sine ekser ingen regress, men å marsjere inn i en rettssal med sverd trukket. Family law advokater På Weinberger Skilsmisse & Family Law Group er godt klar over dette, og vi er fullt forberedt på å fungere som gladiator advokater i retten hvis dette viser seg å være det beste valget i din situasjon.
våre tips for å komme gjennom en skilsmisse fra en narcissist vil være nyttig uansett hvor din egen snart-å-være ex faller på kontinuum. Selv om du er en av de uheldige få med en ex på den mest ekstreme enden, har du den beste muligheten til å gjøre fremskritt hvis du kan opprettholde din egen følelsesmessige løsrivelse og fokusere på de viktigste problemene. Hold et fast håndtak på dine grenser og holde dine følelser i sjakk. Ikke la deg bli skremt og gi opp for mye, men samtidig, ikke kast bort noen følelsesmessig energi som reagerer på andres drama. Husk at de vanskelige følelser rundt skilsmisse vil begynne å falme så snart du har løst dine problemer, men de praktiske konsekvenser kan vare i mange år.
har du å gjøre med en narcissist i skilsmissen din? Våre advokater har erfaring og ferdigheter som kreves for å minimere konflikt. Ta kontakt med oss for å planlegge din gratis advokat konsultasjon.
