Skip to content

Cercle Blog

We've got something interesting

Equine Fitness: jak budować mięśnie

Posted on 4 listopada, 2021 By admin Brak komentarzy do Equine Fitness: jak budować mięśnie

Twiggy, John Candy i Arnold Schwarzenegger. Co te trzy osoby mają ze sobą wspólnego? Być może hańba, ale na pewno nie umięśnienie! Podobnie jak większość koni i kucyków. Niemniej jednak utrzymanie odpowiedniego umięśnienia u poszczególnych koni ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej.

„atletyczne konie potrzebują odpowiedniej masy mięśniowej, aby utrzymać wagę jeźdźca, wykonać zadanie pod ręką, chronić stawy i wspierać tkanki miękkie, takie jak ścięgna i więzadła”, wyjaśnia dr Kathleen Crandell., dietetyk Kentucky Equine Research (KER).

aminokwasy, które tworzą białka, są podstawowym budulcem mięśni. Konie muszą spożywać co najmniej dziewięć niezbędnych aminokwasów w swojej diecie, a resztę mogą wytwarzać samodzielnie.

karmienie w celu budowy mięśni nie oznacza jednak, że karmimy konie nadmiernym białkiem, próbując zalać ich systemy niezbędnymi elementami, aby zmaksymalizować budowę mięśni.

„dzienna ilość spożycia białka zalecana przez Krajową Radę Badań Naukowych jest obecnie stosunkowo niska, minimum 10.6% białka w dziennej dawce pokarmowej konia. Nadmierne białko nie przynosi korzyści koniowi, ale może mieć niekorzystny wpływ na wydajność i negatywne konsekwencje dla środowiska, takie jak eutrofizacja” – wyjaśnia Crandell. „Koń, który spożywa zbyt dużo białka, często pije więcej wody, co może powodować bardziej popękane stawy.”

Wysokiej Jakości pastwiska, siano i dobrze wykonane koncentraty są więcej niż wystarczające w spełnianiu niezbędnych wymagań aminokwasowych przeciętnego konia.

” gdy wydajność wymaga zwiększenia zapotrzebowania na białko, czy to poprzez ćwiczenia, czy reprodukcję, rozważ suplementację białka. Można to osiągnąć za pomocą skoncentrowanej paszy, jeśli potrzebne są również dodatkowe kalorie lub uzupełnij ją suplementem wysokobiałkowym, takim jak Balancer diety, który jest podawany w małych ilościach i nie dodaje zbyt wielu kalorii do diety”, zaleca crandell.

ponadto dostępne są różne suplementy diety sprzedawane do wspierania budowy mięśni. Wybierz te produkty ostrożnie, ponieważ obawy dotyczące ukrytych składników i zanieczyszczeń obfitują, w tym sterydy anaboliczne, które są nielegalne w większości zawodów koni.

wreszcie, pozostań świadomy innych przyczyn słabego umięśnienia w różnym wieku, których nie rozwiąże dodatkowe białko. Niektóre z nich obejmują chorobę mięśni białych, miopatię przechowywania polisacharydów (PSSM) i nawracającą wysiłkową rabdomiolizę (Wiązanie).

„suplementy takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 o silnym działaniu przeciwzapalnym ułatwiają naprawę mięśni szkieletowych, a także witaminę E i polifenole, znajdujące się w fermentatach drożdżowych i ekstraktach z zielonej herbaty”, podzielił się Crandell.

Articles

Nawigacja wpisu

Previous Post: objawy TOS
Next Post: Melocactus (2017)

More Related Articles

Neon Makeup to najjaśniejszy Trend kosmetyczny lata-tutaj's jak go nosić Articles
Michael Froman Articles
Stan Ohio jako pierwszy w USA zastosował nowe urządzenie do migotania przedsionków Articles
Narodowy Dzień Ponczu, 20 Września. Kalendarz dzienny święta według spostrzeżeń świątecznych Articles
Nels Cline’ s WATT -1959 Fender Jazzmaster Articles
Mike McCarthy Net Worth 2018: ile jest wart ten piłkarz NFL? Articles

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Archiwa

  • luty 2022
  • styczeń 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • lipiec 2021
  • czerwiec 2021
  • Deutsch
  • Nederlands
  • Svenska
  • Norsk
  • Dansk
  • Español
  • Français
  • Português
  • Italiano
  • Română
  • Polski
  • Čeština
  • Magyar
  • Suomi
  • 日本語
  • 한국어

Meta

  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Copyright © 2022 Cercle Blog.

Powered by PressBook Blog WordPress theme