w kilku ostatnich postach omówiliśmy, jak to jest przejść przez rozwód z narcyzem. W „Divorcing a Narcissist: 5 Steps to Protect Yourself” rozmawialiśmy o tym, jak Twój narcystyczny wkrótce były małżonek może winić cię za wszystko i próbować kontrolować każdy aspekt rozwodu-w tym twoje życie po rozwodzie. W „Rozwód Z Narcyzem: 5 strategii, jak przez to przejść” zaproponowaliśmy kilka wskazówek, jak rozbroić interakcje o wysokim konflikcie z byłym, który żywi się konfliktami i nie zatrzyma się przed niczym, próbując zdobyć przewagę.
jeśli czytasz to wszystko i rozpoznajesz swojego byłego w naszych opisach, możesz czuć się bardziej niż trochę zniechęcony i zastraszony. Być może miał pan nadzieję na niski konflikt rozwodowy, rozważał Pan mediację, albo przynajmniej miał pan nadzieję na pozasądowe rozwiązanie niektórych spraw. Jeśli twój były jest tak egocentryczny, że oglądanie czyjejś strony nie wchodzi w grę, jak możesz to zrobić?
weź głęboki oddech i cofnij się, a my przyjrzymy się bliżej niektórym z tych kwestii:
czym właściwie jest „Narcyz”?
jak omówiono w piątym wydaniu American Psychiatric Association 's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) – A guide to standard criteria for the classification of mental disorders-osoby z” narcystycznym zaburzeniem osobowości ” (NPD) mają znaczące upośledzenia w samo-funkcjonowaniu. Zazwyczaj mają wyolbrzymione poczucie własnej ważności, ale paradoksalnie mogą czuć się zupełnie bezwartościowi pod swoją fasadą brawury i uprawnień. To podstawowe poczucie bezwartościowości może spowodować, że będą nadmiernie krytyczni lub pogardliwi, gdy starają się wzmocnić własną chwiejną samoocenę, stawiając innych w dół. Narcyzy pragną uwagi i podziwu ze strony innych i często stawiają sobie bardzo wysokie cele, aby zapewnić, że je otrzymają; mogą również czuć się upoważnieni do specjalnego traktowania bez obiektywnie dostrzegalnego powodu. Mogą być dostrojeni do działań i emocjonalnej ekspresji innych, o ile inni są w stanie zapewnić im satysfakcję z ego lub nagrody materialne, ale mają trudności z empatią z innymi. Mają problemy ze zrozumieniem lub troską o to, jak inni się czują lub jak ich działania wpływają na innych. Zaburzenia psychiczne, takie jak depresja, choroba afektywna dwubiegunowa lub nadużywanie substancji mogą zaostrzyć NPD, co sprawia, że leczenie i odzyskiwanie zarówno zaburzeń komplikujących, jak i zaburzeń osobowości jest trudniejsze.
jeśli rozwodzisz się z małżonkiem z klinicznym NPD, musisz zachować czujność. Zaburzenia osobowości wydają się być stosunkowo stabilne w czasie—nie można oczekiwać, że osoba z NPD nagle „ujrzy światło” lub przejdzie przez spontaniczny okres szybkiego rozwoju osobistego. Nawet z korzyścią psychoterapii prawdziwy narcyz będzie miał trudności z dokonaniem trwałych i znaczących zmian behawioralnych.
cechy narcystyczne niekoniecznie oznaczają, że negocjacje są daremne
ponury opis kliniczny powyżej jednak stanowi skrajność. Narcyzm, podobnie jak inne profile osobowości, istnieje w spektrum. Istnieje duża różnica między pełnoprawnym narcyzem, który spełnia kryteria NPD, a kimś, kto demonstruje kilka cech narcystycznych. Większość z nas posiada przynajmniej pewien stopień narcyzmu, ponieważ do pewnego stopnia jest po prostu człowiekiem mieć własne cele i być bardzo zaniepokojonym naszym osobistym dobrem. W rzeczywistości niektórzy ludzie odnoszący największe sukcesy wykazują wysoki stopień narcyzmu, ponieważ cechy takie jak pewność siebie i wysoka samoocena dobrze korelują
z sukcesem w świecie biznesu.
rozpad ważnego związku może wywołać w każdym z nas najgorsze. Straty osobiste, które tak często idą w parze z upadkiem małżeństwa, są szczególnie prawdopodobne, że zintensyfikują koncentrację na sobie i mogą wywołać szalone wysiłki, aby zminimalizować dalsze straty. Wynikający z tego stres może również zaostrzyć wszelkie wcześniej istniejące zaburzenia psychiczne lub emocjonalne. Jak wspomniano powyżej, inne zaburzenia psychiczne mogą komplikować narcyzm, jednak niektóre zaburzenia mogą również maskaradować się jako narcyzm. Oznacza to, że to, co wygląda jak trudny do rozwiązania NPD, może być czasami lepiej wyjaśnione jako część bardziej uleczalnego problemu psychicznego, takiego jak depresja, ciężki lęk, choroba afektywna dwubiegunowa lub nadużywanie substancji. W takim przypadku skuteczne leczenie może spowodować dramatyczne cofnięcie się pozornego „narcyzmu”.
zanim więc stracisz wszelką nadzieję na możliwość spokojnych i logicznych negocjacji z pochłoniętym sobą współmałżonkiem, zadaj sobie pytanie, Czy zawsze był tak bezduszny i samolubny, czy też obecna sytuacja powoduje reaktywną zmianę. Zadaj sobie również pytanie, Czy twój współmałżonek jest naprawdę nierozsądnie samolubny, czy też jest po prostu stanowczo inwestowany w zmniejszanie dalszych osobistych strat. Następnie, niezależnie od wniosków, spróbuj zmienić swój sposób myślenia, aby zobaczyć perspektywę współmałżonka. Niezależnie od tego, czy ta perspektywa jest rozsądna, Mind shifting może pomóc ci wskazać i podkreślić konkretne kompromisy i kreatywne rozwiązania, które mogą spodobać się twojemu współmałżonkowi. Im więcej Jesteś w stanie to zrobić, tym większe masz szanse na postęp. Jeśli chcesz spróbować mediować swój rozwód-nawet przy rodzaju zorganizowanego procesu mediacji, o którym wcześniej rozmawialiśmy, tego rodzaju podejście może przejść długą drogę.
kiedy wysiłki na rzecz kompromisu spadną na głuche uszy
są, niestety, pewne osoby z klinicznym NPD, które będą tak mściwe i tak zainwestowane w spowodowanie szkody dla ich rozwodowych małżonków, że nie będą w stanie skupić się na zyskach, które mogą osiągnąć poprzez kompromis, i zamiast tego pozostawią swoim byłym bez uciekania się, ale marsz na salę sądową z wyciągniętymi mieczami. Adwokaci prawa rodzinnego w Kancelarii Weinberger Divorce & Family Law Group są tego świadomi i jesteśmy w pełni przygotowani do działania jako twoi prawnicy w sądzie, jeśli okaże się to najlepszym wyborem w twojej konkretnej sytuacji.
nasze wskazówki dotyczące rozwodu z narcyzem będą pomocne niezależnie od tego, gdzie twój przyszły były znajdzie się w kontinuum. Nawet jeśli jesteś jednym z niewielu pechowców z ex na najbardziej ekstremalnym końcu, masz największe szanse na postęp, jeśli możesz utrzymać swój własny emocjonalny dystans i skupić się na najważniejszych kwestiach. Trzymaj się swoich granic i trzymaj emocje w ryzach. Nie daj się zastraszyć i nie poddawaj się za bardzo, ale jednocześnie nie trać żadnej emocjonalnej energii reagującej na czyjeś dramaty. Pamiętaj, że trudne emocje związane z rozwodem zaczną zanikać, gdy tylko rozwiążesz swoje problemy, ale praktyczne konsekwencje mogą trwać latami.
masz do czynienia z narcyzem podczas rozwodu? Nasi prawnicy posiadają doświadczenie i umiejętności niezbędne do minimalizacji konfliktów. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na bezpłatną konsultację adwokacką.